Wann du bei mir richtig bist!

Du bei mir richtig wenn ...

du in Ihrem Leben einen schweren Verlust erlitten hast. Das kann gerade erst geschehen sein oder schon viele Jahre zurück liegen, aber jetzt (wieder) Auswirkungen auf dein Leben haben.


Dein Verlust kann ein Todesfall sein, oder auch der Verlust einer Partnerschaft oder eines Arbeitsplatzes, der für dich sehr schmerzlich ist.


Egal an welchem Punkt in deinem Trauerprozess du gerade stehst, ich bin für dich da!

Ich kann dich genau da abholen, wo du jetzt stehst, zum Beispiel wenn ...

  • ein Verlust dich schwer schockiert und aus der Bahn geworfen (vielleicht sogar traumatisiert) hat.
  • du einen Todesfall erlitten haben oder jemand verschollen ist.
  • die Beziehung zu dem Menschen, den du durch Tod oder Trennung verloren hast, schwierig, ungeklärt oder ambivalent ist.
  • du einen Verlust in der Schwangerschaft erlebt hast.
  • bei dir nach dem Verlust oft Gefühle der Leere, Sinnlosigkeit oder Unerfülltheit auftreten.
  • du dich wütend, verbittert oder schuldig fühlst.
  • der aktuelle Verlust einen früheren Verlust (z.B. eines Elternteils oder Partners) wieder aktiviert hat.
  • die Trauer schon lange anhält bzw. ins Stocken geraten zu sein scheint.
  • der Verlust schon länger zurückliegt, aber die Trauer gerade jetzt (wieder) schwer für dich ist.

Was du möchtest

Du bist bei mir richtig, wenn du deinen Verlust zum Anlass nehmen willst, deine leidvollen Glaubenssätze zu erkennen und zu hinterfragen - und dich somit auf ein großes Abenteuer einzulassen.


Du bist bei mir richtig, wenn du Schritt für Schritt lernen willst, dich so wie du bist anzunehmen und zu erleben, dass du gerade dann viel ändern kannst.


Du bist bei mir richtig, wenn du behutsam die Verantwortung für deinen Schmerz übernehmen und erkennen möchtest, dass du tatsächlich der Schlüssel zu deinem eigenen Glück bist.

Was du von einer Zusammenarbeit mit mir hast

Der einzige Weg, um uns von Schmerz zu befreien, ist mit ihm zu sein, so wie er ist. Der einzige Weg hinaus ist hindurch. - Kristin Neff


In meiner 15-jährigen Praxis als Coach und Psychotherapeutin habe ich mit vielen Menschen nach zum Teil massiven Verlusten gearbeitet und dadurch erfahren, was ihnen geholfen hat, diese tiefe Krise zu überwinden und wieder glücklich zu sein - und genau das bringen dir meine Angebote.


Schmerzliche Gefühle behutsam zulassen und durchleben - statt dauerhaft gefühllos und leer zu werden.

Wir haben alle Angst vor Schmerzen - und Verluste tut weh! Doch wenn wir die Schmerzen wegdrücken, dann bleiben sie umso länger. Erst wenn wir etwas akzeptieren können, können wir es auch verändern. Ich kann mit dir einen Raum eröffnen, in dem du deine Trauer und alle anderen Gefühle in einem geschützten Rahmen leben und ihre Botschaften verstehen und nutzen kannst - aber auch lernst, sie zu dosieren und aktiv zu gestalten!


Akzeptieren was du nicht ändern oder beeinflussen kannst - statt obsessiv über die Vergangenheit zu grübeln.

Mit der Realität zu streiten ist hoffnungslos - natürlich versuchen wir es trotzdem immer wieder. Deine Energie wird frei, wenn Sie du dich mit dem arrangierst (oder es sogar liebst!), was du nicht ändern kannst und doch auf das konzentrierst, was in deiner Macht liegt - und das ist eine ganze Menge!


Dich selbst (wieder-) finden, Selbstliebe und Selbstmitgefühl entwickeln - statt Einsamkeit und Scham- und Schuldgefühlen.

Selbstliebe bedeutet, dich jetzt, so wie du bist, gerne zu haben und freundlich zu dir zu sein. Nicht erst, wenn es dir wieder gut geht und du wieder Boden unter den Füßen hast, sondern genau jetzt! Kaum etwas kann dir Selbstliebe so praktisch erlebbar machen wie ein Verlust - nutze die Chance!


In die Selbstbestimmung finden - statt Opfer zu sein.

Opfer des Schicksals oder einer bestimmten Person zu sein ist eine undankbare und leidvolle Position, doch manchmal haben wir einfach Angst vor der Eigenverantwortlichkeit. Das ist menschlich. Heilung bedeutet die Verantwortung für sich und die eigenen Gefühle zu übernehmen. Egal was dir zugestoßen ist, du hast dennoch Gestaltungsmöglichkeiten!


(Auch) das Positive sehen - statt im Leid und der Negativität zu versinken.

Ich halte nichts von plumpem positiven Denken, doch oft konzentrieren wir uns nach Verlusten verständlicherweise ganz auf das Verlorene und übersehen dabei das, was wir noch haben - uns selbst, unsere Ressourcen, Unterstützung, die Natur ...


Vergeben - statt am eigenen Groll zu ersticken.

Wut auf sich selbst und andere sind normale Gefühle im Rahmen von Verlusten. Doch mit der Zeit führt sie zu Verbitterung und Groll. Wenn du vergibst tun Sie das nicht für andere, sondern alleine für dein Seelenheil. Am Ende eines gelungenen Trauerprozesses stehen im besten Falle Dankbarkeit oder etwas Versöhnliches, nicht Gleichgültigkeit oder Vergessen! Dabei kann ich dich unterstützen!

Ein Kennenlerngespräch vereinbaren

Du hast einen schweren Verlust erlitten und möchtest von mir begleitet werden?

Dann lass uns reden! Erzähle mir deine Geschichte und ich berichte dir davon, wie ich andere Kunden/innen in deiner Situation unterstützen konnte. 


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