Was passiert in diesem Jahr?

  • Akzeptanz: Du lernst dich selbst mit deinen schmerzlichen Gefühlen anzunehmen ...
  • Gedanken überprüfen: ... und sie als Warnrufe zu verstehen, die dir zeigen, dass du in einer Geschichte steckst, die überprüft werden kann.
  • Achtsamkeit: Du beginnst mit Achtsamkeitsmeditation, die dir hilft ruhiger zu werden und zu dir selbst zu kommen.
  • Selbstmitgefühl: Du wirst mehr und mehr zu deinem besten Freund/deiner besten Freundin.
  • Vergebung: Du bewältigst deine Wut, deinen Groll und deine Scham- und Schuldgefühle und beginnst dir und anderen zu vergeben.
  • Neubeginn: Du beginnst behutsam in ein neues Leben zu gehen und nimmst die Dinge mit für die du dankbar bist.

Das Jahresprogramm bietet dir

  • 12 Monate Einzelcoaching vor Ort in München oder per Telefon/Zoom
  • Online-Kursraum mit Trainingseinheiten zu The Work of Byron Katie, Sebstmitgefühl, Achtsamkeit
  • Community mit Gleichgesinnten in kleiner Gruppe: wöchentliche gemeinsame Coaching-Calls und Forum
  • Emailbegleitung


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